足の親指の曲がり「外反母趾」は自分で治せる―足の痛みと変形を解消する整形外科医考案のDSIS療法 (ビタミン文庫)
整形外科医考案のDSIS療法とは「足底板（そくていばん）」を使った療法です
※足底板（そくていばん）は靴の中敷のようなものです
DSIS療法を受けられる治療院（本にリストが掲載されています）に行って、
自分の足にあう足底板（そくていばん）を作ってもらいます
掲載院が近くにある場合はより実践しやすい療法かと思います
ただし、足底板（そくていばん）を作る費用のことを考えると、
足がどんどん大きくなっていく子供の外反母趾治療には不向きだと感じました
外反母趾の原因は「足にあわない靴を履いていること」が主な原因ですが、
それ以外にも立ち方・歩き方などさまざまな原因により起こります
外反母趾の治療だけではなく、今後の予防ということまで考えると、
お子さんには足底板（そくていばん）や装具をつかわない療法がベターかと思います
【おすすめの外反母趾療法】
⇒ 足底板（そくていばん）など装具を使わない療法
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足が痛くならないように、
幅広の靴にしよう
って思っていませんか？
でもこれは、半分正しくて半分間違いだそう
日本人の約７０～８０％（数字うろ覚えですが）は
自分の足は幅広だ
って、思っているそうなのですが、
実際にほとんどの人が幅広ではないらしい・・・
しかも、足のつま先が痛くなった人は、痛くならないようにつま先に余裕がある靴
（ちょっと大きめの靴や極端に先端が広がっている靴）を選ぶかと思いますが、
足先に余裕がありすぎると、足がしっかりサポートされないため、
ますます足が変形してしまいます
かく言う私も、昔スキー靴を買うために足を計測してもらうまでは、
１サイズ（時には２サイズ）大きい靴を履いていました
それでも幅広の足だと思っていたので、パンプスを選ぶ時には
一生懸命３Eのパンプス（これがなかなか見つからない・・・・）を
探していました
でも個人的に「自分の足にぴったりだ！」って思うことが多い、
アシックスの靴は実は２Eだったりするんですよね・・・
ですから、３Eという表記にこだわらずに靴を探すことをおすすめします
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３０分くらい同じ靴を履いてみることだって可能（ただし室内）
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私は足が幅広で、
パンプスを買うなら
３E以上じゃないとあわない
って思っていた
でもこれは、半分正しくて半分間違いだそう
日本人の約７０～８０％（数字うろ覚えですが）は
私の足は幅広だ
って、思っているそうなのですが、実際にはほとんどの人が幅広ではないらしい・・・
しかも、同じサイズ表記でもメーカーによって微妙に仕上がった靴の大きさが違ったりもする
個人的に「自分の足にぴったりだ！」って思うことが多い、
アシックスの靴は実は２Eだったりする・・・
だから、３Eという表記にこだわらずに、靴を探すことをおすすめします
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サイズ違い、幅違いなどで注文して、
自分の足にあう靴だけを残して返品可能だから（しかも無料で！）
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次は何足試着しようかな～
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外反母趾についての正しい知識や、治療について、足にあう靴の選び方などを
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良い靴の選び方と共に、市販の靴を選ぶ際に参考にしてくださいね
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オーダー靴なのに足にあわない理由
足の形にあう靴に出会うのはなかなか大変ですよね？
足の悩みがある方で靴をオーダーで作ってもらう方もいらっしゃいます
（外反母趾用のオーダーシューズになると、なんと３０万以上するものもあるそう・・・）
でも、自分の足を測って作ってもらったにもかかわらず
足にあわない、なぜかしっくりこない場合があるのです
その理由は・・・続きはこちら＞
足にあう靴の選び方
・かかとが堅くしっかり固定されている
・トップラインが自分の足幅にあっている（幅はぴったりor少しきつめでもOK）
・土踏まずのアーチが足にあっている
・つま先に１cmくらいの遊びがある（指が動かせる状態）・・・続きはこちら＞