仲間の運動選手にも
外反母趾がたくさんいました
中村先生
こんにちは。
私は学生時代は運動部にいて毎日激しく体を動かしていました。
今振り返るとその頃からちょっと痛みを感じたりしていたようです。
同じスポーツ仲間のまわりの友達で、外反母趾で困っている子も
いましたが、私は卒業する頃には忘れる程度でした。
でも会社勤めをするようになってから、靴のせいか指先が窮屈に
なっているのに気付いて、急に不安になったのです。
先生は「早く対応したから良かった」と言われましたが、
案外早く元通りになってホッと安心できました。
正しい靴選びと正しい歩き方で、これからも毎日改善プログラムの
運動を続けます。
本当によかったです。
ありがとうございました。
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長年苦しんだハイヒールの痛みが
軽減されました
中村様
私はハイヒールを履いている生活が長かった為か、次第に
親指付け根が出てきて、痛くなり、外反母趾で悩んでいました。
ヒールの低い靴に変えたり、中敷を変えたりとあれこれ対策していたところ、
この商材に出会いました。
中村様のこの方法を試したところ、かなり痛みが軽減され、喜んでいるところです。
元婦人靴メーカーの方だけあって、医者とは違う視点からの
方法があることに驚かされています。
方法も具体的で詳しく、苦にならず行うことが出来ました。
音声での教材というのも忙しい私にはピッタリのものです。
実はメールでも質問させて頂きましたが、
非常に丁寧にお答え頂き、中村様のお人柄にも敬服しております。
まだ方法を試してから短期間ではありますが、続けていけば
医者に行かずに治っていくかもしれないと光が見えて参りましたので
これからも頑張って改善に努めていきたいと思います。
また、改善した際には、ご報告したいと思います。
本当に有難うございました。
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ローヒールでも
30分くらい履くと皮がむけたり、
骨が痛くなってしまいましたが・・・
中村先生
こんにちは！
この教材で自分のいろいろな勘違いに気づきました。
ありがごとうございました！
私はローヒールでも30分くらい履くと皮がむけたり、
骨が痛くなってしまいます。
なので、どうしても履く必要がある時にだけヒールのある靴を
履くようにしていました。
しかし、ヒールが必要な機会は多々あり、そのたびに、
足が先にすべってつま先が痛くなったり、足の裏に靴ずれができたり、
皮膚が硬くなったりして痛むのです。
足の変形などはまだ無く、痛みも普段はありませんが、
外反母趾の予備軍かも知れない・・という不安が常にあり、
足の大きさ、靴選びなどについて正しい知識を知りたいと
思うようになりました。
この教材で気がつきましたが、やはり私は外反母趾予備軍で、
足のタイプは「柔らかい」「靴に足があってしまうタイプ」でした。
そういえば、ちょっと無理をして足を入れると、
履けないことは無かったんですが・・・
これが危険だったんですね！！
「ただ、ただ楽な靴を選べばいい」というのも、
私の勘違いだったと分かりました。
教えて頂いた足の測定ポイント、靴選びの方法を元に、
妥協しない靴選びをがんばります。
ありがとうございました！
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外反母趾手術しないでよかった！！
今日は途中報告ですが、お礼を述べさせていただきたくお便りしました。
「中村式 外反母趾改善プログラム」を教材を購入したときは、
運動だけ知ることが出来ればいいと思っていましたが、
先生の教材を読んでそれだけでは足りないということがよくわかりました。
途中、ちょっと回り道のように感じたこともありましたが、今では
そのことの大切さもわかり、ひとつひとつ真剣に取り組んだおかげで、
今、私の足はとても楽で自由になりました。
痛みが薄れたせいか、ふだんの生活で足のことを忘れている時間が
多くなり、手術まで考えて暗い気持ちでいた日がうそのように
晴れ晴れしています。
手術をした人の話を聞くと、手術そのものも大変ですが、その後の
リハビリの長い生活にはびっくりしました。
そのうえ再発もあるということらしいので、根本から回復させようとしている
外反母趾改善プログラムに出会えて本当に幸運でした。
本当に感謝しています。
それにしても、今までこんなに自分の足をじっくりと観察したり、
足の歴史を振り返ったりしたことはありませんでした。
今回先生に指摘されて、初めて気がついたこともたくさんあり、
自分の足なのにこんなに知らなかったのかとビックリすると同時に
自分の足がとても愛おしくなりました。
今は家族みんなが実行しています（笑）。
それから今、この大切な足にあった靴を持ちたいなと思っているところです。
先生、今度お願いできますか？
これからもがんばっていきたいと思っています。
私と私の足をどうぞよろしくお願いします。
ありがとうございました。
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もう裸足を見られても平気です♪
中村様
こんにちは！
中村さんお返事遅くなり申し訳ありません。
外反母趾トレーニングと靴選び、実行していますよ！！
初めは半信半疑でしていたのですが１ヶ月経った今、
確実に少しずつ戻ってきています。
私は小学生の頃から走り回っているときにピリッとした
痛みを感じることがあって、中学の頃には
親指の形も外側に曲がってみんなと違うのに気付いて
かなり足にコンプレックスをもっていました。
大学になったら靴も服装に合わせたいので、ダイエットをしたりしましたが、
足だけはどうしようもできず・・・。
これまで色んな装具にお金をかけてきましたが効果なしで、
これで最後と思い中村さんの教材を購入しました。
２ヶ月経った今少しずつですけど、
確実によくなってきていてかなり感動しています。
ピタッと合った靴なら、デートでも気にならなくなりましたし
靴の合わせ方ももはっきりしてきました！！
中村さんありがとうございました。
これからも続けて頑張って10度以内、目指します！！
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親指が自由に内側に
動かせるようになって
痛みが取れました
おかげさまで、、元に戻って痛くなくなりました。
最初の方は半信半疑で購入しましが、試してみてびっくり！でした。
３週間ぐらいから、親指がひとりで内側に動かせるようになって、
それから今では自由に広げられます。
気がついたらもともと外側に向いていたんですが、
OLになってからひどくなりました。
元にもどそうと靴をやめたりいろんなことを試しましたが全然効果がありませんでした。
でも今では、思い切って購入してよかったです。
ありがとうございました。
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痛い痛いという友達の親指よりも、
私の方がずっと外側に向いていました
中村先生
外反母趾だなんて全然気がつきませんでした！
友達に外反母趾の子がいて「痛い、痛い」というので見せてもらった時、
私の親指の向きもその子と似ているのに初めて気がつきました。
「あなたも外反母趾よ」と言われた時はびっくり！
全然痛くなかったので・・・
でも、外反母趾かどうかは痛みではなく、外に向いている角度で判定される
ということを聞いて、そのときすぐ、痛くないうちに直そうと思いました。
先生には細かなサポートをしてもらって安心して続けられました。
外反母趾改善プログラムを作るときはお電話で本当に助かりました。
まだ筋肉が固まっていなかったようで、早く戻ってよかったです！
靴選びにも一緒に付き添っていただいてありがとうございました。
これからも予防のために続けますので、これからもよろしくお願いします。
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始めてから足のむくみがなくなった後、
痛みも形も回復してきました
中村さま
ご指導いただき始めてから、もう少しで２ヶ月が経とうとしています。
いつも、丁寧なご指導やアドバイス、お心使いありがとうございます。
写真で見て頂いても分かるくらいに、おかげさまで、かなり改善してきました！
毎日、慌ただしく過ごしていたりすると、すべてのメニューをこなす事が
出来ていないにもかかわらず、この変化！
それに、外反母趾かも？と気づいた頃から気になっていた太ももの内側の辺りの
たるみが少なくなり、張りが出てきました！
年齢のせいかと思っていたのですが、こんな所にも外反母趾改善のテキストの効果、
嬉しい副産物？！
親指で、しっかり踏ん張れるようになったせいなんでしょうね。
やはり、足の健康は 全身の健康につながっているのを
身をもって感じています。
それに、なんと言っても 痛みがかなり軽減しています。
今はまだ サボったりすると ちょっと痛む事もありますが、
初めの頃を思うとかなりの変化です。
これからも、まだまだ 足の健康のためにも
頑張って続けていきたいと思います。
ありがとうございました。
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外反母趾手術をしたのに
再発して悩んでいた方の声
20代の頃気付いた足指の変形と痛みが「外反母趾」によるものと
知ったのはずっと後年のことでした。
深く気にとめないまま更に○十年が過ぎました。やがて痛みに耐えられなくなり
靴をおしゃれ靴から外反母趾専用の靴に変更しました。
この靴は幅がゆったりとして変形した足指には好適でしたが
靴底は固くクッション性に欠けていました。
数年後、今度は足を踏み出すたびに右足の甲に焼けつくような痛みを
感じるようになり、整形外科に駆け込むと、外反母趾の手術を薦められ、
甲の痛みにはレントゲン写真に異常はないので、そのうち収まるでしょうと
湿布薬のみ与えられました。
手術は失敗が多いと聞いていたので丁寧に辞退し、
甲の痛みの手当てに専念しましたが、痛みは改善しません。
藁にもすがる思いでインターネットを検索したところ、笠原先生の
ホームページで「中足骨疲労骨折」に行きあたりました。
直ちに購入を仰ぎ、実践していきました。おかげで骨折は治り、
外反母趾の症状も楽になりました。
現在、毎日一時間のウォーキングをして快適な生活を送っております。
先生には感謝の気持で一杯です。
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